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Como a saúde da sua coluna interfere no bem estar físico e mental?

👨‍⚕️ Você já parou para pensar porque quando alguém sofre um acidente, como cair do cavalo ou bater o carro, são as lesões nas vértebras da coluna que determinam a gravidade das sequelas que essa pessoa sofrerá? ⠀
Cuidar da saúde da coluna é buscar garantir que todo o nosso corpo esteja saudável. Mas não é comum sermos alertados sobre como a estrutura vertebral é indispensável para o nosso bem-estar físico e psicológico. 🧘‍♂️⠀

O bom funcionamento do nosso corpo depende da saúde da coluna. Por isso, é muito importante que criemos o hábito de cuidar dessa estrutura tão importante, sem deixar para tratá-la apenas quando dores e problemas já apareceram.⠀

Adotar um estilo de vida mais saudável com melhor alimentação, prática de exercícios físicos é a melhor maneira de prevenir todos os problemas que as falhas na comunicação do nosso sistema nervoso podem causar ao nosso corpo e mente. Quando nossa coluna está bem ajustada, nosso corpo funciona corretamente e se recupera mais rápido. Assim, nosso bem-estar e qualidade de vida são potencializados.⠀

🤸‍♀️🤸‍♂️Quer viver melhor?⠀Vamos começar a transformar a sua rotina.⠀